O QUE É O ÓLEO DE COCO EM PÓ?
O Óleo de Coco em Pó da Alquimia da Saúde é uma alternativa inovadora ao óleo de coco tradicional, oferecendo 50% de triglicerídeos de cadeia média (MCT) em uma apresentação prática e de fácil dissolução. Desenvolvido para proporcionar energia rápida, saciedade prolongada e suporte à performance física e mental, é ideal para quem busca incluir gorduras saudáveis na alimentação com comodidade e sabor.
Versátil e funcional, pode ser adicionado a cafés, shakes, saladas, lanches e preparações quentes ou frias, sem alterar o sabor dos alimentos. Seu uso tem se popularizado entre praticantes de atividade física, adeptos da alimentação low carb e pessoas que desejam manter níveis estáveis de energia e foco ao longo do dia.
Principais Benefícios do Óleo de Coco em Pó
Fonte rápida e natural de energia
Rico em MCTs (triglicerídeos de cadeia média), o óleo de coco em pó é rapidamente metabolizado pelo fígado e convertido em energia utilizável, sem exigir digestão complexa. Ideal para momentos que exigem foco, disposição ou rendimento físico.
Melhora do foco e performance cognitiva
Os MCTs contribuem para a formação de corpos cetônicos, que são usados como combustível pelo cérebro. Isso pode promover mais clareza mental, atenção e redução da fadiga cognitiva, especialmente quando consumido com o café (como no bulletproof coffee).
Apoio à performance física e resistência
Utilizado como pré-treino funcional, oferece uma alternativa energética estável para atletas e praticantes de atividades físicas, sem causar picos de insulina.
Aumento da saciedade e suporte ao controle de peso
O consumo moderado auxilia na redução do apetite e no prolongamento da saciedade, podendo ajudar na diminuição do consumo calórico em refeições seguintes.
Melhora do perfil lipídico
Estudos indicam que o óleo de coco pode aumentar o HDL (colesterol bom) e reduzir o LDL (colesterol ruim), quando consumido de forma equilibrada, contribuindo para a saúde cardiovascular.
Praticidade e versatilidade no uso
Ao contrário do óleo líquido, a versão em pó não precisa de refrigeração, é fácil de transportar, não altera o sabor dos alimentos e pode ser usada em bebidas e receitas doces ou salgadas.
Ação anti-inflamatória e suporte imunológico
Os ácidos graxos do óleo de coco, especialmente o ácido láurico, apresentam propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, ajudando a proteger o organismo e a reduzir inflamações provocadas pelo exercício intenso.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção:10g (1 colher dosadora) | Porções por embalagem: 25
| Componente | Quantidade | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 71 | 4 | |
| Carboidratos (g) | 1,4 | 1 | |
| Açúcares totais (g) | 0,2 | ||
| Açúcares adicionados (g) |
|
0 | |
| Proteínas (g) |
|
0 | |
| Gorduras totais (g) | 7,3 | 12 | |
| Gorduras saturadas (g) | 6,5 | 36 | |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 | |
| Sódio (mg) | 42 | 2 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
**No alimento pronto para consumo
RECOMENDAÇÕES DE CONSUMO: Diluir 1 colher dosadora do produto
em 100 ml de água, café ou bebida de sua preferência.
CONSERVAÇÃO: Conservar em temperatura ambiente
(15 – 30°C). Proteger da luz, do calor excessivo e da umidade. Manter a
embalagem fechada após o uso. Após aberto, consumir em até 30 dias.
INGREDIENTES: Óleo de coco refinado, xarope de glicose, proteína do
leite, estabilizante (E 451i: trifosfato de pentassódio) e antiumectante
(E 551: dióxido de silício).
CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE.
Estudos Científicos que Comprovam os Benefícios
Efeito ergogênico dos MCTs na performance física
GOMES, R. V.; AOKI, M. S.
Revista Brasileira de Medicina do Esporte, vol. 9, p. 154–161, 2003.
Impacto da suplementação de óleo de coco em composição corporal e desempenho
TINSLEY, G. M. et al.
Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2018; 15(1):14.
Efeitos do óleo de coco sobre perfil lipídico e oxidação de LDL
NEVIN, K. G. & RAJAMOHAN, T.
Clinical Biochemistry, 37(9), 830–835, 2004.
Estudo com mulheres com obesidade abdominal
ASSUNÇÃO, M. L. et al.
Lipids, vol. 44, p. 593–601, 2009.
Revisão sistemática sobre óleo de coco
DAUBER, R. A.
Trabalho de Conclusão de Curso – Universidade Federal do Rio Grande do Sul, 2015.
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Os suplementos alimentares não apresentam indicação para prevenção, tratamento ou cura de doenças. Os estudos citados têm caráter informativo e não substituem a orientação de um profissional da saúde.
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