Blog: REDEFINA SEU CONCEITO DE SAÚDE: O QUE ESTÁ POR TRÁS DO MAIOR DESEJO HUMANO

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O conceito de saúde atual não está mais ligado ao aspecto de ausência de doenças. Saúde é, para a Organização Mundial de Saúde, um estado de completo bem-estar físico, mental e social. No dia a dia, observamos que cada vez mais gente está engajada em prezar por momentos que tragam realização plena, seja com a prática regular de esportes ou com a inserção de suplementos alimentares naturais na rotina.

Nesse artigo vamos falar sobre algumas verdades envolvendo a conquista de mais saúde e como podemos mudar nosso comportamento com atitudes simples para influenciar positivamente os anos de vida. 

O corpo humano foi feito para o movimento

Para que o movimento aconteça é preciso criar musculatura forte para sustentar as dinâmicas de uma caminhada leve, um dia de musculação ou uma manhã de natação. Não se engane: não só atletas precisam de suplementação para ganhar massa muscular. A creatina monohidratada, por exemplo, é um suplemento com amplo uso para quem precisa e deseja ampliar a força e reduzir a fadiga.  

Atrasar a fadiga muscular permite uma recuperação mais rápida​​​​. Ou seja, você consegue ir além, fazer mais. Evidências científicas indicam ainda que a creatina melhora o desempenho em atividades físicas de alta intensidade, facilitando treinos mais intensos e longos, além de aumentar o volume muscular por causa da retenção de água intracelular e síntese de glicogênio​​​​. Os benefícios vão além:

• A creatina pode melhorar a memória e outras funções do cérebro em idosos.¹
• O uso da creatina como suplemento não só melhora a força e a capacidade de trabalho, mas também ajuda na recuperação após os treinos.^{1 e 2}
• O cuidado com a saúde plena passa também pela escolha de uma creatina de qualidade. Aqui na Alquimia você encontra creatina monohidratada 100% pura e com grau de pureza atestado pelo selo Eurofins, um dos mais sérios e comprometidos com suplementação do mundo.

As pessoas querem viver melhor, não só viver mais

Chegar à terceira idade com disposição para viver muito mais é o desejo de 52% das pessoas³. O anseio majoritário é também investir em soluções que aumentem a imunidade, garantindo mais energia, resiliência e bem-estar⁴. A saúde imunológica seguramente deve estar dentre seus objetivos pessoais e, por isso, queremos te apresentar os benefícios do NAC N-Acetil Cisteína. 

O NAC é a forma estável do aminoácido cisteína, uma potência de suplemento com atividade antioxidante. Estudos comprovam que o NAC possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e sensibilizadoras de insulina. Na prática, o NAC contribui no desempenho muscular, uma vez que atua sequestrando radicais livres, diminuindo o estresse oxidativo e consequentemente, a fadiga muscular. No envelhecimento saudável, o NAC atua desempenhando proteção mitocondrial que contribui para a prevenção de doenças associadas ao envelhecimento como Alzheimer e Parkinson. O NAC é, ainda, potencialmente benéfico em doenças respiratórias, do trato gastrointestinal e na saúde feminina, especialmente nos casos de SOP e infertilidade⁵. 

Limpo, simples e eficaz

Os alimentos são uma fonte poderosa de nutrição, equilíbrio e cura. É nisso que a filosofia milenar da ayurveda acredita e agora, mais de 5 mil anos depois, redefinimos as dietas restritivas para o desejo em explorar o apelo natural dos alimentos. Com o avanço da tecnologia é possível extrair o poder máximo, aprimorando os valores nutricionais. 

Quanto mais limpo e simples, melhor, segundo as tendências⁶.  E aqui na Alquimia já praticamos isso há anos. Prova é a Clean Protein, suplemento plant based desenvolvido para quem busca o ganho, manutenção e reparação de massa muscular. A Clean Protein Banana & Canela possui apenas seis ingredientes naturais e rigorosamente selecionados, em que cada um oferece benefícios específicos, sem maltodextrina ou adoçantes artificiais. Já a versão da Clean Protein Cacau conta com apenas quatro ingredientes. Com sabor 100% natural, esse é o suplemento alimentar natural verdadeiramente limpo para quem busca saúde e bem-estar.

Outro exemplo do poder eficaz dos alimentos é o Energia Performance Nitro600, suplemento pensado para maximizar a energia e o desempenho de forma saudável e sustentável. Ao desenvolver o NITRO600, o alquimista elaborou uma fórmula com uma concentração inédita de 600 mg de nitrato por dose, que significa um pré-treino que promove um aumento significativo de óxido nítrico, ampliando a oxigenação muscular para que você alcance novos níveis de performance. E, diferente de muitos suplementos do mercado, que utilizam ingredientes como a maltodextrina — conhecida por causar picos e quedas de energia —, o NITRO600 traz uma combinação inteligente de carbos, de rápida absorção e longa duração, oferecendo energia  sem causar desconforto digestivo.

Superar limites é tão bom quanto bater recordes

Alcançar a meta é uma daquelas conquistas que nutre a mente de boas energias. Mais do que bater recordes e superar os limites impostos pelos outros, é revitalizante alcançar patamares que impulsionam para ainda mais performance pessoal. Para te ajudar a chegar mais longe, a Alquimia lançou seis novas opções de géis de carboidratos, com fórmulas limpas perfeitas para entregas específicas. 

Isso significa que você ganha mais autonomia para definir e testar diferentes combinações, variando conforme o treino do dia, a modalidade do exercício, a duração da prova e claro, seu consumo pessoal. 

Acabaram de chegar na família:

• Duragel 27g - Neutro

Energia pura para te levar ao limite. Com Duragel 27g - agora em fórmula sem adição de sabor, ou seja, neutro - você tem reposição de minerais e eletrólitos essenciais para sustentar o desempenho atlético máximo.

• Duragel Nitro400 27g de carbo - Sabor laranja

Elaborado com base de nitrato natural proveniente da beterraba, essa versão oferece a potência natural para seu treino, especialmente em exercícios prolongados.

• Duragel 40g - Sabor morango

Para energia rápida e prolongada, de fácil absorção, o Duragel 40g é o único gel no mercado nacional que oferece 40g de carboidrato, trazendo força e resistência para te levar ao topo.

• Duragel Nitro400 50g - Sabor limão

É revolucionário em essência, pois combina 50g de carboidrato em uma única dose com a presença do nitrato e suas propriedades vasodilatadoras. Oferece maior eficiência no desempenho durante as atividades de endurance.

• Duragel 50g - Neutro

Linha pioneira em produção no Brasil, conta com 50g de carboidrato em uma única dose. É energia sustentada proveniente da combinação de açúcar demerara para entrega imediata e palatinose para energia de longa duração. 

• Impulse 27g - Sabor abacaxi com hortelã

Versão sem palatinose na composição, com foco em fornecer açúcar de pico, por meio da combinação inteligente entre o açúcar demerara e o mascavo. Ideal para os momentos em que você precisa de energia rápida.

Aplique essas orientações em sua rotina

Agora que você já está por dentro dos novos conceitos de saúde, é hora de aplicar. Busque o suporte profissional de um médico ou nutricionista para entender quais suplementos Alquimia da Saúde são os mais adequados para suas necessidades e adquira os suplementos em nossa loja online. 

As informações contidas neste artigo não têm a intenção de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Os benefícios mencionados sobre os alimentos são baseados em fontes tradicionais e científicas, mas não substituem aconselhamento ou tratamento médico. Consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas.

Estudos científicos:

[1] PROKOPIDIS, K. et al. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Reviews, v. 81, n. 4, 19 ago. 2022.

[2] YAMAGUCHI, S. et al. The Effect of Prior Creatine Intake for 28 Days on Accelerated Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial. Nutrients, v. 16, n. 6, p. 896–896, 20 mar. 2024.

[3] EUROMONITOR INTERNATIONAL. Euromonitor International divulga as principais tendências globais dos consumidores para 2025. Disponível em: .

[4] 2025 Dietary Supplement Trends: A Look at the Future of Health and Wellness | Kemin EMENA. Disponível em: .

[5] NAC N-Acetil Cisteína 500mg - 120 Cápsulas Vegetais. Disponível em: . Acesso em: 24 abr. 2025.
[6] Future Bites: 2025 Food and Beverage Taste Trends Energising the Industry | Kerry. Disponível em: .