Blog: XÔ, GRIPE! TURBINE SUA IMUNIDADE COM ALQUIMIAS NATURAIS

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Quando nascemos, a imunidade é limitada e vulnerável. À medida que crescemos, temos contato com diversos ambientes e, com isso, desenvolvemos a imunidade adaptativa e mais madura. Essa é uma construção para toda a vida, afinal, a imunidade tem a ver com o que fazemos, o que comemos e até com nossos sentimentos. A ciência indica que a resposta imune é multifatorial e está relacionada com atividade física, sensações, qualidade do sono e alimentação. [1]

Precisamos desenvolver a capacidade de reagir e esse complexo conjunto de mecanismos e respostas utilizadas pelo nosso corpo para defendê-lo contra substâncias estranhas e microrganismos. Estudos  têm  mostrado  que  uma  alimentação  regrada  juntamente  com  nutrientes específicos  beneficia  a  resposta  imunológica  quando  associados  também  ao  exercício físico. [1]  

Nesse artigo você vai entender a fundo como esses pontos influenciam na sua imunidade e quais suplementos alimentares naturais você pode adicionar à rotina em busca de uma vida plena. 

A saúde intestinal tem tudo a ver com imunidade

Em um indivíduo adulto, cerca de 80% das células produtoras de anticorpos estão associadas à mucosa do intestino delgado. É no intestino que temos uma carga grande de microrganismos que compõem a nossa microbiota. A concentração e quantidade de microrganismos da nossa microbiota podem ser benéficas ou patogênicas, sendo essa diferenciação totalmente associada a nossa alimentação [2].

Para contribuir nesse sentido, te convidamos a conhecer o Pólen Protein, disponível nos sabores açaí e banana e frutas vermelhas. É uma alquimia desenvolvida para pós-treino ou como lanche super nutritivo, associando: 

• Pólen, que é um dos alimentos naturais mais ricos em aminoácidos e essenciais para o reparo muscular e regulador das funções intestinais. É riquíssimo em proteínas, lipídios, vitaminas do complexo B, carotenóides, flavonóides e polifenóis - poderosos contribuintes para o fortalecimento do sistema imunológico, fornecimento de energia, prevenção doenças cardiovasculares e doenças associadas ao envelhecimento. [3] [4]
• Açaí liofilizado e a banana madura: ricos em antioxidantes e minerais essenciais à recuperação muscular; a eles foi associado o probiótico de nossa produção, o que contribui para a digestão e assimilação expandida de antioxidantes, além de proporcionar melhor e mais natural absorção dos alimentos que os contenham.
• Frutas vermelhas: que contam com compostos fenólicos de alto poder antioxidante, sendo eficaz na prevenção de diversas doenças como diabetes, riscos cardiovasculares, inflamação intestinal, atividade contra a glicação, estresse oxidativo, inflamação, neurodegeneração, vários tipos de cânceres e envelhecimento. [5] 
• Probióticos: microrganismos vivos, conferem benefícios em diversos aspectos da saúde. Estudos demonstram que os consumidores podem apresentar melhora no equilíbrio microbiano intestinal, bem como na síntese de vitaminas e proteínas pré-digeridas, aumento da imunidade, controle da colite e úlcera e, ainda, apresentar efeito hipocolesterolêmico. [6] 

Anti-inflamatório natural e amigo da boa imunidade: Recover Físico

Sabe aquele suplemento que pode ser usado continuamente, o ano todo, e dá aquele up na sua imunidade? Esse é o Recover Físico, blend exclusivo Alquimia da Saúde com suplemento em cápsulas. Combina a capacidade do açafrão da terra - como um anti-inflamatório natural, antibiótico, termogênico e amigo da boa imunidade - com os benefícios da sinergia com a pimenta do reino que auxilia nas ações intestinais, promovendo uma absorção expandida da curcumina em até 2000% vezes em relação ao açafrão se consumido puro. [7] [8] 

A fórmula traz ainda, sem precedentes no Brasil, a união com o Shatavari, que auxilia a restabelecer o equilíbrio hormonal feminino, auxiliando em todas as etapas do ciclo reprodutivo, desde a primeira menstruação até a menopausa. Para o homem entrega força, recuperação da vitalidade e imunidade, além de aumentar virilidade e proteção. [9] [10]

Spirulina como suporte antimicrobiano e antiviral

Você possivelmente percebe um aumento de contágios virais e bacterianos no inverno porque as pessoas tendem a ficar mais tempo em locais com pouca ventilação, facilitando o contágio. Além disso, naturalmente o ar mais seco e frio resseca as vias respiratórias, prejudicando a defesa natural do corpo. Nessa equação entra ainda a diminuição da exposição ao sol, que reduz os níveis de vitamina D, importante para o bom funcionamento do sistema imunológico. O resultado são mais pessoas com gripe, resfriado, sinusites, pneumonias, otites e amigdalites, que muitas vezes surgem após infecções virais.

Mas uma poderosa aliada em ampliar sua imunidade e te deixar bem longe dessas doenças é a spirulina. Esse micro-organismo do tipo cianobactéria (anteriormente conhecido de alga azul-esverdeada) possui propriedades bioativas que desempenham funções antioxidantes, antimicrobianas, antitumoral, hipocolesterolêmica, antiviral, desintoxicante, de estimulação cerebral e de imunidade. [11] A spirulina está presente no Detox Supergreens, que conta ainda com green tea, chlorella e café verde. 

Organismo blindado com NAC

Um corpo saudável é formado pela combinação de diversas ações do cotidiano e uma delas é a ingestão de suplementos com ação anti-inflamatória. A forma estável do aminoácido cisteína - NAC N-Acetil Cisteína - se encaixa nessa demanda, incluindo propriedades antioxidantes e sensibilizadoras de insulina, as quais podem contribuir positivamente em diversas condições. [12] Além disso, estudos demonstram que o NAC pode auxiliar, beneficamente, em doenças respiratórias e do trato gastrointestinal. [13]

Reflita e aplique essas dicas em busca de saúde sempre

Você viu que muitos fatores influenciam na melhor imunidade. Atente-se em buscar informações relevantes e de fonte confiável, embasadas em estudos científicos, como essas que incluímos aqui no blog. Inclusive, há contextualizações que indicam a relação entre imunidade e o consumo de manteiga ghee, assim como a positiva influência da ingestão de água enriquecida com cobre. 

Lembre-se que um profissional da saúde poderá te indicar o adequado o cuidado psicológico na gestão de sentimentos, a prática regular de atividade física e claro, recomendar um plano completo de suplementação. Aqui na Alquimia prezamos por fórmulas limpas, resultando em produtos clean label e naturais, como a vida pede.

Saúde sempre!

As informações fornecidas neste conteúdo tem como foco compartilhar princípios de conhecimento geral e não devem substituir a orientação de seu médico. O profissional da saúde é a pessoa certa para te orientar sobre todos os aspectos da saúde ampla. Nenhum conteúdo da Alquimia da Saúde tem como objetivo diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. A suplementação alimentar deve ser acompanhada por um profissional. 

Estudos científicos:

[1] BIASEBETTI, Mayara do Belem Caldas; RODRIGUES, Isis Delfrate; MAZUR, Caryna Eurich. RELAÇÃO DO CONSUMO DE VITAMINAS E MINERAIS COM O SISTEMA IMUNITÁRIO: UMA BREVE REVISÃO. Visão Acadêmica, [S. l.], v. 19, n. 1, 2018. DOI: 10.5380/acd.v19i1.57737. Disponível em: https://revistas.ufpr.br/academica/article/view/57737. 

[2] CARVALHO, Catherine Teixeira de; BRITO, Isabelle de Lima. Turbine sua imunidade: alimentos saudáveis e com propriedades funcionais em tempos de pandemia. Bananeiras: UFPB, 2020. Disponível em: https://www.ufpb.br/propesq/contents/downloads/ebook-turbine-sua-imunidade.pdf.

[3] KOSTIĆ, A.; MILINČIĆ, D. D.; BARAĆ, M. B.; SHARIATI, M. A.; TEŠIĆ, Ž. L.; PEŠIĆ, M. B. The application of pollen as a functional food and feed ingredient: the present and perspectives. Biomolecules, vol. 10, issue 1, 2020. Disponível em: https://doi.org/10.3390/biom10010084.

[4]  MĂRGĂOAN, R.; STRANȚ, M.; VARADI, A.; TOPAL, E.; YÜCEL, B.; CORNEA-CIPCIGAN, M.; CAMPOS, M. G.; VODNAR, D. C. Bee collected pollen and bee bread: Bioactive constituents and health benefits. Antioxidants, vol. 8, issue 12, 2019.Disponível em: https://doi.org/10.3390/antiox8120568.

[5] GALINIAK, S.; AEBISHER, D., BARTUSIK-AEBISHER, D. Health benefits of resveratrol administration. Acta Biochim Pol., 66(1):13-21, 2019.

[6] SANDERS, M. E. Probiotics: considerations for human health. Nutrition Reviews, New York, v. 61, n. 2, p.91-99, 2003.

[7] TANG, C. et al. Curcumin in age-related diseases. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, v. 75, n. 11, p. 534-539, 2020. Disponível em: https://doi.org/10.1691/ph.2020.0760.

[8] SHOBA, G. et al. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Med. 1998.

[9] ALOK, S. et al. Plant profile, phytochemistry and pharmacology of Asparagus racemosus (Shatavari): A review. Asian Pacific Journal of Tropical Disease. Volume 3, Issue 3, Abr. 2013.

[10] SRIVASTAVA, P. L.; SHUKLA, A.; KALUNKE, R.M. Comprehensive metabolic and transcriptomic profiling of various tissues provide insights for saponin 40 biosynthesis in the medicinally important Asparagus racemosus. Sci Rep, 2018.

[11] LUPETTE, J. & BENNING, C. Human health benefits of very-long-chainpoly unsaturated fatty acids from microalgae. Biochimie, 178, 5-25, 2020.

[12] MOKHTARI, V.; AFSHARIAN, P.; SHAHHOSEINI, M.; KALANTAR, S. M.; MOINI, A. A Review on Various Uses of N-Acetyl Cysteine. Cell J. 2017.

[13] SADOWSKA, A. M.; MANUEL-Y-KEENOY, B.; DE BACKER, W. A. Eficácia antioxidante e anti-inflamatória do NAC no tratamento da DPOC: efeitos de dose discordantes in vitro e in vivo: uma revisão. Pulm Pharmacol Ther, 2007.