Creatina Monohidratada 300g
- Código: PRD00160
Informações
• Aumenta força, potência e desempenho muscular
• Favorece foco, energia e recuperação celular
• Clean label, sem glúten e sem aditivos artificiais
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R$ 13,93
A Creatina Monohidratada da Alquimia da Saúde é 100% pura e possui certificação de qualidade Anvisa e Eurofins, referência mundial em análises laboratoriais. Reconhecida por sua eficácia e segurança, é um dos suplementos mais estudados e utilizados no esporte. Atua diretamente no aumento de força, resistência e massa muscular magra, sendo essencial para quem busca performance máxima com resultados reais e consistentes.
A creatina é naturalmente produzida pelo corpo, mas em quantidades limitadas. Sua suplementação aumenta as reservas de fosfocreatina nos músculos, otimizando a regeneração do ATP — a principal fonte de energia celular. Esse processo favorece a execução de movimentos explosivos, melhora o rendimento em treinos de alta intensidade e reduz a fadiga. O resultado é mais potência, recuperação mais rápida e ganhos musculares superiores.
- 100% de pureza certificada pelo laboratório Eurofins.
- Aumenta força, potência e explosão muscular.
- Favorece a recuperação e o crescimento da massa magra.
- Auxilia na função cognitiva e no foco mental.
- Fórmula clean label, livre de glúten e aditivos artificiais.
Além dos benefícios físicos, estudos mostram que a creatina também oferece suporte cognitivo, auxiliando memória, foco e raciocínio — especialmente em situações de estresse, rotina intensa ou privação de sono. Segura, pura e com excelente absorção, é ideal para quem busca energia limpa, desempenho completo e resultados cientificamente comprovados.
Força e Explosão Muscular
Aumenta a potência e o rendimento em treinos intensos e de curta duração.
Crescimento Muscular Eficiente
Favorece a hipertrofia e reduz a fadiga durante as séries.
Energia Celular Imediata
Acelera a regeneração de ATP para treinos mais produtivos.
Função Cognitiva e Mental
Melhora foco, memória e raciocínio, mesmo sob alta demanda.
Pureza e Segurança Garantidas
Certificação Eurofins e fórmula 100% pura, clean label e sem glúten.
Características técnicas
Cada porção de 3 g (1 dosador) fornece 3.000 mg de creatina monohidratada pura, sem aditivos, açúcares ou conservantes. A creatina é um composto natural que auxilia no aumento da força, potência e resistência muscular, sendo amplamente utilizada por atletas e praticantes de atividade física que buscam melhor desempenho e recuperação.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 3g (1 dosador) — Contém 100 porções
| Quantidade por Porção | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 0 kcal = 0 kJ | 0 |
| Creatina Monohidratada | 3000mg |
Não possui quantidades significativas de carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.
Ingredientes:
Creatina monohidratada.
Recomendações de uso:
A creatina pode ser consumida antes ou após os treinos. Recomenda-se ingerir 1 dosador (3 g) ao dia diluído em líquido, ou conforme orientação de médico ou nutricionista. Produto indicado para adultos. Não exceder a dose recomendada.
Conservação:
Armazenar ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberto, consumir em até 30 dias. Manter fora do alcance de crianças.
Sua fórmula contém creatina monohidratada com alto grau de pureza, garantindo máxima absorção e eficiência no suporte à força, recuperação muscular e melhora do desempenho físico, dentro de um estilo de vida ativo e equilibrado.
Estudos científicos relacionados aos ingredientes deste produto:
- - KREIDER, Richard B. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, v. 14, n. 1, p. 1–18, 2017.
- - CHILIBECK, Philip D. et al. Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis. Medicine and Science in Sports and Exercise, v. 49, n. 1, p. 24–33, 2017.
- - RAWSON, Eric S.; VOLEK, Jeff S. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance. Journal of Strength and Conditioning Research, v. 17, n. 4, p. 822–831, 2003.
- - COOKE, William H. et al. Effects of creatine supplementation on muscle damage and recovery. Amino Acids, v. 36, n. 4, p. 581–586, 2009.
- - RAE, Caroline et al. Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, placebo-controlled, cross-over trial. Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, v. 270, n. 1529, p. 2147–2150, 2003.
- - DOLAN, Eimear et al. Creatine supplementation and brain health. Nutrients, v. 11, n. 10, p. 1–23, 2019.
Os suplementos alimentares não apresentam indicação para prevenção, tratamento ou cura de doenças. Os estudos referenciados por artigos científicos a seguir têm como objetivo fornecer informações adicionais sobre os nutrientes e não devem recomendar ou endossar quaisquer produtos específicos.
Avaliações do produto
Flávia Simões
19/01/2026Melhor creatina do mercado!
Sim, eu recomendo este produto
João Paulo Rahmeier
15/01/2026Uso diariamente. A creatina que eu confio. Recomendo muito. Grande aliada para manutenção da massa muscular.
Sim, eu recomendo este produto
Tcharles
13/01/2026Só uso a creatina da Alquimia. Ainda mais que recentemente saiu uma pesquisa que tem varias marcas adulterando a qualidade da creatina. Já fiz o teste e o da alquimia é pura . ????????????
Sim, eu recomendo este produto
Perguntas e respostas
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Dúvidas frequentes
Encontre aqui as respostas para as dúvidas mais frequentes feitas pelos nossos clientes.
- Para que serve a Creatina Monohidratada da Alquimia da Saúde?
A Creatina Monohidratada da Alquimia da Saúde é 100% pura e certificada pela Eurofins, referência mundial em qualidade. Sua função é aumentar a força, potência e resistência muscular, favorecendo treinos mais intensos e resultados mais rápidos. É ideal para atletas e praticantes de atividade física que buscam desempenho físico e mental superior.
- Como tomar a Creatina Monohidratada?
Recomenda-se ingerir 3 g (1 dosador) ao dia, diluídos em água ou suco, antes ou após o treino. O uso diário mantém os músculos saturados com fosfocreatina, garantindo energia imediata e melhor desempenho. Não exceder a dose indicada.
- A Creatina ajuda no ganho de massa muscular?
Sim. A suplementação com creatina aumenta o volume celular e estimula a síntese de proteínas, favorecendo a hipertrofia muscular. É uma das estratégias mais eficazes e seguras para ganho de força e massa magra comprovadas pela ciência.
- A Creatina melhora o foco mental?
Sim. A creatina também atua no cérebro, otimizando a produção de ATP e melhorando foco, memória e raciocínio. É especialmente útil em períodos de alta carga mental, sono reduzido ou estresse, promovendo clareza e desempenho cognitivo.
- A Creatina é segura para uso contínuo?
Sim. Diversos estudos científicos confirmam a segurança do uso contínuo da creatina em doses adequadas. A Creatina da Alquimia é livre de aditivos e contaminantes, garantindo pureza e alta absorção.
- Qual a diferença da Creatina Alquimia para outras marcas?
A Creatina Monohidratada da Alquimia possui pureza de 100%, certificada pela Eurofins, o que garante máxima qualidade, solubilidade e eficácia. É uma opção clean label, livre de glúten, aditivos e corantes, com foco em performance limpa e natural.
- A Creatina pode ser usada por mulheres?
Sim. A creatina é segura e eficaz para mulheres, especialmente após os 30 anos, quando a produção natural de creatina tende a diminuir. Ajuda na tonificação muscular, energia e melhora da recuperação pós-treino.
- A Creatina causa retenção de líquidos?
Não. A creatina aumenta a hidratação dentro das células musculares, o que favorece o desempenho, mas não provoca inchaço subcutâneo. O efeito é intramuscular e está associado a melhor rendimento e recuperação.
- Posso usar a Creatina com outros suplementos?
Sim. A Creatina pode ser combinada com proteína, carboidratos ou aminoácidos para potencializar o desempenho e a recuperação muscular. É compatível com pré e pós-treinos naturais.
- Quem deve usar a Creatina da Alquimia da Saúde?
Indicada para atletas, praticantes de musculação, esportes de resistência e pessoas que buscam energia física e cognitiva. É uma escolha segura, natural e cientificamente validada.
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