A CREATINA É UM SUPLEMENTO AMPLAMENTE UTILIZADO POR ATLETAS E PRATICANTES DE ATIVIDADES FÍSICAS DEVIDO AOS SEUS BENEFÍCIOS COMPROVADOS.
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A creatina é um suplemento muito utilizado por atletas se por quem pratica exercícios físicos em geral, graças a seus benefícios. São alguns deles a melhora da performance, o aumento de força e o ganho de massa muscular.
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A creatina é um suplemento muito utilizado por atletas se por quem pratica exercícios físicos em geral, graças a seus benefícios. São alguns deles a melhora da performance, o aumento de força e o ganho de massa muscular.
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Melhora da Performance
nos Treinos
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Melhora o seu desempenho em atividades físicas de alta intensidade, facilitando treinos mais intensos e longos.
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Aumento de força e ganho de massa muscular
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Permite maior força e crescimento dos músculos, o que é ótimo para atletas que buscam hipertrofia.
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Ajuda a atrasar a fadiga muscular, o que permite uma recuperação mais rápida entre séries e exercícios.
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Aumento do
volume muscular
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Aumenta o volume muscular por causa da retenção de água intracelular e síntese de glicogênio.
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A creatina pode ser consumida tanto antes quanto depois dos treinos
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FUNÇÕES DA CREATINA NO CORPO
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A creatina age aumentando as reservas de fosfocreatina nos músculos, o que ajuda na rápida regeneração do ATP. Isso é positivo durante atividades que requerem energia explosiva e de curta duração.
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SEGURANÇA E EFEITOS COLATERAIS
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A creatina é regulamentada como um suplemento dietético e é segura para a maioria das pessoas quando consumida nas doses recomendadas.
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No entanto, pode causar efeitos colaterais leves como desconforto gastrointestinal. Além disso, pessoas com problemas renais devem consultar um médico antes de iniciar o suplemento.
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A creatina é um suplemento que traz benefícios comprovados para o corpo e a mente. Aqui estão os pontos principais de estudos realizados:
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Melhora no
desempenho esportivo
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Um estudo do Journal of the International Society of Sports Nutrition descobriu que a creatina é muito eficaz para aumentar a força, potência e massa muscular.
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O estudo do Sports Medicine mostrou que a creatina não só melhora a força e a capacidade de trabalho, mas também ajuda na recuperação após os treinos.
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Benefícios para o cérebro
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A Ageing Research Reviews indicou que a creatina pode melhorar a memória e outras funções do cérebro em idosos.
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Um estudo do Journal of the International Society of Sports Nutrition confirmou que a creatina é segura e eficaz para várias atividades quando usada conforme recomendado.
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Potencialize seu desempenho com a creatina da Alquimia da Saúde.
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Nossa Creatina é o impulso extra que você precisa para superar seus limites. Desenvolvida para melhorar força, resistência e ganho muscular, ela é um suplemento versátil e eficaz para quem busca melhorar o desempenho físico.
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Porção de 3 g (1 dosador)
Contém 100 porções
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Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
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*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
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Recomenda-se a ingestão de 1 (um) dosador de 3g.
Produto indicado para adultos acima de 19 anos.
Não exceder a recomendação diária de consumo na embalagem.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
Após aberto, deve ser consumido em até 30 dias.
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Recomenda-se a ingestão de 1 (um) dosador de 3g.
Mantenha fora do alcance de crianças.
Manter em local seco, arejado, longe de fonte de calor.
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